Le niveau et l’énergie de la batterie ne doivent pas être perturbés, si vous n’avez jamais stocké de baguettes de batterie sur votre propre vie, si vous venez d’acheter votre première batterie ou si vous êtes un expert. Avec chaque attaque, il y a de la précision, ainsi que des chansons de précision.
Le Cardio Drumming est une tendance croissante, car il combine créativité et fitness – et pourrait être effectué par les petits comme les grands à n’importe quel endroit!
La notion de Cardio Drumming est similaire en théorie à la toute première entreprise connue qui associe musique et danse appelée Drums Alive, dans laquelle il y a une augmentation du rythme cardiaque lors de la combustion des calories.
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Cardio Drumming gagne en popularité dans de nombreux centres de fitness à travers les États-Unis. Un individu serait prêt à pierre avec un support de tambour qui serait une base solide, le tambour un ballon d’exercice, ainsi que le batteur syncopant avec des baguettes.
Les batteurs de cardio se lancent sur des airs optimistes tels que Uptown Funk et nous vous rockerons tout en faisant un exercice d’aérobie et en perdant environ 900 calories à la fois.
L’entraîneur Teri D., qui a été coach de santé indépendant pendant deux décennies, avait cette critique à raconter:
Quand (mon pote) me l’a révélé, franchement, j’ai pensé que c’était la chose la plus stupide, j’ai cru, ce n’est pas de l’exercice, vous n’êtes pas susceptible de brûler des calories, vous ne risquez pas de transpirer. Mais quand je l’ai essayé et que j’ai réussi à jouer de la batterie pour ma musique, j’en suis tombé amoureux.
Obtenir en rythme avec tout le monde dansant et chantant est simple à faire avec la batterie cardio.
Plutôt que de s’asseoir, on se tient debout en utilisant leur ballon d’entraînement à la taille haute et peut être légèrement plié mais en utilisant un dos droit, de sorte que les abdominaux participent et il y a un entraînement complet du corps qui pourrait également avoir des squats.
Tout le monde est engagé dans un exercice d’une heure, où les utilisateurs peuvent également le changer en jouant du tambour dans la balle de leurs connaissances.
Assurer un moment fantastique, et aussi un exercice sain, dépend de la façon dont on se sent dans les chansons parce qu’ils jouent ensemble et transfèrent leur corps.
Le travail réel se situe au niveau élevé de la batterie, car il a été découvert que les batteurs spécialisés augmentent leur rythme cardiaque autour de 190 battements à un moment, ce qui est comparable à un athlète de premier plan performant à son meilleur.
Comme pour toute routine d’exercice, la force de construction, la concentration et l’endurance sont tous essentiels à une bonne santé, et c’est particulièrement vrai avec les tambours aérobies – que ce soit ou non pour devenir un batteur expert!
À partir d’une observation occasionnelle, un individu pourrait dire que le tambourinage a commencé avec la création d’un style de vie, en utilisant une source de vie fondamentale qui bat la vie dans un organisme.
Pour les oiseaux, les autres mammifères et les humains, c’est certainement vrai avec nos cœurs qui pompent le sang pour nous empêcher.
Tambour sur son unit la planète semble-t-il, comme avec n’importe quel type audio mondial, il y a certainement l’existence d’un instrument semblable à une batterie ou 2.
Dans la Percussive Arts Society, jouer avec la batterie comme un percussionniste est vivant, sain et carrément précieux.
D’après le journal britannique The Telegraph, des études ont révélé que les batteurs sont des intellects organiques en obtenant de meilleurs scores en fonction de leur conscience du rythme et de leur capacité à garder un rythme constant.
Tout simplement, être de bons résolveurs de problèmes sont des capacités traduisibles que les batteurs apportent des éléments supplémentaires de la vie quotidienne.
Les tambours cardio sont soutenus par une enquête clinique pour assurer la santé physique et psychologique et se révèlent efficaces lors de la perte de poids.
La devise entière de Brain and Complete Body Workout qui compose Drums Alive résume à merveille cette stratégie. Ce projet faisait partie d’une étude intitulée The Drum Beat, où des mesures sociétales et sanitaires ont été utilisées pour évaluer les percussions et le mouvement. Pour Ekins of Drums Alive, elle apprécie cette capacité à profiter du plaisir du mouvement alors qu’elle se remettait d’une blessure à la hanche en jouant sur des boîtes.
Un entraînement normal de cette application consiste à chauffer au début de l’application, une partie centrale spécialement adaptée aux personnes disponibles, puis un entraînement cardiovasculaire, puis un jeu de batterie de santé, et finalement les batteurs se refroidissent à la fin de chaque session.
Les tambours cardio, comme tout autre programme d’exercice, doivent être suffisamment amusants pour que quelqu’un puisse y revenir, car d’autres études indiquent que l’activité doit être engageante et suffisamment amusante pour que quelqu’un adhère et s’intègre à sa routine quotidienne.
Les tambours cardio peuvent être pratiqués à tout moment, où les éducateurs de fitness ont toujours essayé de nouveaux modèles tout en assurant à la fois l’amusement et un entraînement cardio, d’un cours de Zumba à un exercice basé sur les arts martiaux.
L’exercice et l’augmentation de la fréquence cardiaque peuvent être observés avec tout le programme TaikoFit qui a été conçu en 2002 et qui unit le Taiko Drumming et le Pilates conventionnels.
Son créateur, le Dr Michelle Unrau, est un scientifique et un éducateur et a été dans l’industrie du fitness depuis les années 1990.
Par l’intermédiaire d’un ami, elle avait été motivée par cette forme de batterie japonaise particulière qu’est Taiko, et son mélange de mouvements physiques de batteurs, d’énergie et aussi de rythme. Associant la tradition et sa propre version du fitness, TaikoFit a depuis été un succès important.
Améliorer son bien-être corporel et psychologique, et une sensation de rythme et de créativité peuvent être observés avec le tambour. Mme Jennie Graves est actuellement une instructrice d’éducation physique de quinze ans dans une école primaire en Louisiane et a enseigné une unité de tambour cardio où elle crée des modèles tout en mettant en évidence la notion et l’application du rythme.
Ses élèves ont également été inclus dans ce processus créatif avec leur capacité à faire et à développer leurs propres routines musicales.
L’augmentation de l’endurance, de l’endurance et du rythme chez les écoliers se ferait via la batterie Cardio – où qui comprend si le rythme continue en plus d’une future création de batteurs professionnels!
Concentrez-vous et entraînements seraient les avantages de vous inscrire dans une application Cardio Drumming, dans laquelle vous serez certain d’obtenir un entraînement fantastique et de vous amuser pratiquement n’importe où!
La liaison de jonction d’un tambour, si une balle d’entraînement ou un vrai tambour, pourrait nous faire battre à chaque chanson!
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