Summers out, tombe à temps pour commencer à tomber. Faites-le simplement d’une manière brillante et consciente.
Après une période estivale de détente, des déjeuners détendus et des bras nus, il est temps de commencer à se mettre à genoux. Heureusement, vous devriez avoir des tonnes d’énergie; aujourd’hui, il vous suffit de mettre en place des coutumes et des modèles pour diriger correctement cette énergie afin qu’il soit possible de bien la transporter jusqu’à la saison des vacances. Ces cinq programmes de jeux, de mentors électroniques et d’instruments d’organisation ne manqueront pas de réorganiser, revitaliser et apaiser votre esprit.
0h N0
Comme trois, cependant, vous utilisez votre cerveau: il est assez largement reconnu depuis le début des Aughts: les jeux vidéo aideront à améliorer vos capacités cognitives. En 2013, une recherche publiée dans Character (et ensuite enduite dans Forbes ) a indiqué que les jeux de cinéma mettant en évidence le multitâche peuvent améliorer les compétences multitâches des joueurs; encore une autre étude a également estimé que les jeux de tir à la première personne (par exemple Call of Duty ) et les jeux de puzzle améliorent, respectivement, la concentration et la cognition du plasma et du multitâche. Donc, comme beaucoup de livres le diront, c’est une idée fantastique de charger votre smartphone en utilisant un assortiment varié de correspondances. Plutôt que Candy Crush , commencez par 0h n0. Tout comme un croisement entre Sudoku et Démineur, 0h n0 est un exercice exigeant de résolution de problèmes d’une capacité assez universelle. Les principes de ce sport sont mieux entendus en sautant directement dedans. D’une manière abstraite et numérique, le jeu oblige les joueurs à négocier les exigences des équipements uniques à l’intérieur d’une distance donnée, en les remplissant chacun. En d’autres termes, que vous le compreniez ou non, ce sport est en mesure de vous aider à mieux collaborer avec vos collègues.
Pour Android, iOS, Internet, Windows et Windows Phone.
Et Pourtant ça Bouge
Parce que Silent Time est essentiel: And it Moves est un jeu à l’atmosphère douce qui affine les connaissances et les compétences spatiales (compétence où a été connectée à la créativité) dans un contexte de résolution de problèmes. Les joueurs font tourner le monde du sport avec des commandes tactiles; combiné à la gravité, cela guide la personnalité à l’écran via un labyrinthe subjectif élaboré sur papier. Le défi du raisonnement et de la navigation sur les ramifications de chaque rotation fournit la base du progrès dans la résolution créative de problèmes; Néanmoins, les visuels de base et la conception audio soignée lui permettent d’être une expérience méditative pour les personnes trop impatientes pour une méditation appropriée.
Pour iOS; Versions Linux, Mac et Windows disponibles ici.
Ne manquez pas
Espace De Tête
Pour les gens assez patient pour une méditation appropriée: l’attrait du programme d’auto-indulgence: contrairement à une publication auto-indulgente, vous ne pouvez pas le laisser à la table basse, en suppliant quelques-uns de vos amis critiques de le rencontrer. Headspace, un suivi de la collection de livres audio et des progrès par abonnement, a la meilleure récolte d’auto-programmes par consensus populaire, offrant d’innombrables heures de méditation audio-guidée sur les sujets de la dépendance, de la dépendance, de la créativité et plus encore. Il y a donc de fortes chances que vous puissiez vous recentrer sur tout ce que la résolution du Nouvel An vous a laissé enfoui dans la neige. Et lorsque vous êtes fort et fier de vos efforts d’amélioration personnelle, le programme comprend une partie sociale, des plans d’auto-amélioration visibles, un suivi des progrès, des récompenses et des systèmes de motivation.
Pour Android et iOS.
Temps Libre à L’extérieur
Oldie But Goodie: Secouer les toiles d’araignée à l’extérieur est une question; le rythme en est une autre. Qui ne profiterait pas d’un programme qui vous rappellera occasionnellement, pendant toutes ces séances de travail de bureau stressées, si vos yeux brûlent encore? Dans le cas où le mot libre du nom ne vous a pas dit, alors une phrase en particulier devrait être suffisamment convaincante. La vertu de Time Outside Frees est sa simplicité absolue: chaque heure que le programme assombrit progressivement votre écran avant de prédominer vos fenêtres de travail en utilisant un rappel pour avoir une pause de 10 minutes hors de votre propre écran d’ordinateur (que vous pourrez attendre de 5 ou 10 minutes lorsque la situation l’exige). Le programme vous invite également à filmer des pauses miniatures de 15 secondes, dont la fréquence et la durée sont toutes personnalisables.
Pour Mac.
Any.Do
Faites plus avec une liste de tâches bien meilleure:il est possible de tester encore et encore pour se consacrer à un programme de rappel maladroit pour iPhone, ou vous pouvez passer à Any.Do, un programme de liste de tâches plus propre. Interface élégante d’Any.Dos qui rend la description de vos actions moins fastidieuse, ce qui devrait donc se répandre et vous rendre plus enclin à les compléter. La version gratuite propose des fonctionnalités moyennes telles que des listes personnalisables multiples et des rappels, ainsi que la possibilité d’organiser les tâches par heure d’achèvement prévue (maintenant, demain, à venir et), de connecter des fichiers et des notes individuelles à des travaux et de discuter de projets avec des collègues ou des amis, ensemble. avec une variété limitée d’Any.Do minutes une procédure, déclenchée par un bouton, où le programme vous guide à travers chaque tâche une par une afin que vous puissiez réévaluer le statut et les dates d’échéance de chaque compte supérieur à 2 €.99 par mois (2,49 USD par mois pour un abonnement d’un an) augmente vos capacités de partage, vos moments et la taille des fichiers pouvant être attachés, et vous donne la possibilité de configurer des tâches récurrentes (que vous pouvez placer pour se reproduire dans le temps que vous souhaitez, plutôt que uniquement hebdomadaire ou quotidien) et des rappels basés sur l’emplacement, ainsi que des thèmes de couleur.
Pour Android, iOS, Google Chrome et Internet.
