Les Meilleures Choses à Manger Pendant Que Vous êtes Malade. Quelle Est La Meilleure Chose à Boire Après Avoir été Malade
Dès que nous nous sentons mal, il peut être difficile de manger et de se mettre en appétit. Mais si nous nous sentons mal, nous devrons être certains de rester hydratés et de nous nourrir abondamment. Depuis que l’expression séculaire disparaît, que la nourriture soit votre médicament, et que la médecine soit votre nourriture. Après un malaise, manger et boire les aliments et les boissons idéaux est extrêmement important si nous voulons avoir un rétablissement rapide, cependant, que devez-vous manger chaque fois que vous avez un rhume ou la grippe, les mêmes aliments vous aideront-ils? si vous vous sentez nauséeux, et quels aliments devriez-vous éviter?
Dans cet article informatif, nous vous guiderons à travers les réponses à ces questions et plus encore afin que vous compreniez toutes les choses à faire et à ne pas faire de manger et de boire une fois que vous vous sentez nostalgique.
Meilleures Choses à Manger Avec L’insolite
Les symptômes de la grippe apparaissent rapidement et peuvent être assez débilitants. Les symptômes comprennent une fièvre soudaine, des courbatures et des douleurs dans le corps, un manque d’appétit et des nausées. Il est important d’être certain que vous dormez beaucoup, que vous vous reposez et que vous restez bien au chaud et au chaud. L’ibuprofène et le paracétamol peuvent être utilisés pour réduire votre température, après les directives sur l’emballage et il est également conseillé de boire beaucoup d’eau. Si votre urine est trop jaunâtre, vous devez envisager de boire un sel de réhydratation. Trouver le vaccin contre la grippe réduit vos chances d’attraper et de propager la grippe.
En plus de ces mesures générales, il existe de nombreux aliments qui pourraient être bénéfiques si vous souffrez de symptômes pseudo-grippaux. Quels seront exactement les aliments pour guérir une grippe et un rhume? Nous résumons ici quelques choses à faire et à ne pas faire:
Dos: (aliments Pour Guérir Une Grippe)
Donts: (vous Ne Devriez Pas Manger)
Tout comme c’est une excellente idée de comprendre ce qui pourrait être avantageux à manger, il convient également de considérer tout ce que vous ne devriez pas manger si vous souffrez d’un rhume ou d’une grippe. Ici, nous résumons quelques non-nos quand il s’agit d’avoir un rhume ou une grippe, si vous souhaitez voir le dos immédiatement:
Ne Prenez Pas D’antibiotiques:
Alors que les antibiotiques sont si souvent le remède de choix pour les médecins et les patients en ce qui concerne la recherche d’un remède à la maladie, à juste titre, dans le cas de la grippe, ils ne sont d’aucune utilité. Cependant, les généralistes ne conseillent pas d’appliquer des antibiotiques pour traiter la grippe ou le rhume pour une simple raison, cela aidera. En réalité, ils n’ont aucun effet sur les virus. Cela étant dit, ils peuvent être prescrits pour aider à utiliser une infection pulmonaire bactérienne, lorsque vous avez développé des complications en raison de la grippe.
Ne Buvez Jamais D’alcool:
C’est clair! En toute honnêteté, ce sera probablement la toute dernière chose qui vous plaira si vous vous battez pendant un rhume ou une grippe, mais il y a de bonnes raisons derrière cela. Contrairement aux choix ci-dessus, l’alcool renforce vraiment votre système immunitaire, ce qui rend la récupération rapide plus difficile, et provoque une déshydratation, ce que vous devez certainement éviter.
Ne Buvez Pas De Caféine Ou De Boissons Gazeuses:
La caféine, le thé et des choses comme le coca-cola doivent être évités chaque fois que vous travaillez pour récupérer d’une grippe ou d’un rhume. Les boissons à forte teneur en caféine ont tendance à vous déshydrater. De plus, si vous incluez du sucre, ou même si le sucre est actuellement présent lorsqu’il s’agit du soda, vous finirez également par contrôler votre système immunitaire. Des études ont prouvé que des taux de sucre élevés peuvent inhiber la production corporelle de globules blancs et augmenter l’inflammation, la toute dernière chose dont vous avez besoin pour faire face à un mal de gorge.
La Meilleure Chose à Manger Lorsque Vous êtes Malade Ou Avez La Nausée
La nausée ou la nausée nous arrive à tous et disparaît souvent d’elle-même. Mais si vous vous sentez mal et qu’il ne semble pas vouloir manœuvrer, que faites-vous pour l’aider et quelle est la meilleure chose à boire après être tombé malade? Nous résumons ici quelques conseils et choses à ne pas faire pour manger et boire quand il s’agit de se sentir malade:
Dos: (aliments Pour Soigner Un Rhume)
Mangez Du Gingembre:
Le gingembre et les produits qui en contiennent, comme les collations au gingembre, aident à guérir les nausées. Le ginférol, le paradol et le shogaol, trouvés dans le gingembre, aident à soulager les symptômes de nausée.
Boire Des Boissons Gazeuses Froides:
Prendre de petites gorgées de boissons froides ou gazeuses a un effet calmant dans l’intestin en cas de nausées ou peut-être après avoir été malade.
Aliments Riches En Protéines:
Un certain nombre d’études ont révélé que les aliments riches en protéines peuvent aider à réduire les conséquences des nausées. De même, une fois que vous vous sentez malade, il peut être difficile de manger beaucoup, donc une fois que vous mangez, il est essentiel d’être certain que ce que vous parvenez à vous asseoir est sain.
Manger Et Boire Peu Et Souvent:
Manger ou boire beaucoup lorsque vous vous sentez mal est très susceptible de vous faire basculer de l’autre côté de la frontière. Mais, éviter de manger complètement risque également d’aggraver la situation. En mangeant et en buvant peu et fréquemment, vous pouvez contribuer à changer en toute sécurité ce que vous ressentez.
Donts: (vous Ne Devriez Pas Manger)
Faites Cuire La Mauvaise Nourriture:
Si vous cuisinez ou mangez des aliments qui sentent fort lorsque vous vous sentez mal, alors il y a une chance fantastique que cela conduise à une surcharge sensorielle qui se terminera par une tragédie. La nourriture grasse peut également être très susceptible de déranger l’intestin plus loin.
Manger Vite:
Manger trop vite, ou ingérer une somme massive en mangeant, est très susceptible d’exacerber la situation.
Penchez-vous Après Avoir Mangé:
Ce n’est pas recommandé car cela mélange tout d’une manière qui ne devrait pas l’être. Lorsque vous vous sentez mal, c’est un non-non significatif.
Meilleure Soupe Au Poulet Pour Un Rhume: Soupe Condensée Au Poulet Et Nouilles Cambells
Si vous avez mal au rhume ou à la grippe, la dernière chose que vous devez faire est de vous tenir au-dessus d’une cuisinière chaude pendant des heures pour cuire un bouillon de poulet simplement pour vous permettre de vous améliorer. peut et peut être tout aussi délicieux et bénéfique dans votre combat pour vous améliorer. Les nouilles supplémentaires glissent facilement et vous aident à réduire les calories supplémentaires dont vous aurez besoin pour observer rapidement l’arrière d’un rhume ou d’une grippe.
Les probiotiques peuvent renforcer le système immunitaire si vous vous sentez malade, mais ils fonctionnent mieux lorsqu’ils sont pris quotidiennement dans le cadre d’une alimentation saine. Par conséquent, dans le cas où vous voudriez garder la grippe à distance, au lieu de lutter pour récupérer si elle frappe, cette mesure de précaution pourra vous aider à arrêter un jour de maladie indésirable que vous ne pouvez tout simplement pas gérer. Sans produits laitiers et végétarien, c’est vraiment acceptable pour presque tout le monde et peut également aider les personnes souffrant de troubles digestifs.
Obtenir de l’ail fréquemment dans votre alimentation peut être délicieux, mais il peut aussi être plutôt malodorant. Ces pilules inodores remplies d’huile d’ail éliminent ce problème et vous aident à vous donner un goût concentré des éléments précieux de l’ail qui augmentent le système immunitaire et vous permettent de lutter contre le rhume. Mais ne laissez pas porter ces derniers vous empêcher de devenir l’ail inclus dans votre nourriture. Au diable tout le monde, l’ail donne un goût délicieux aux aliments!
Le thé au gingembre est idéal pour calmer l’estomac, mais en utilisant de l’ail en prime, ce thé peut essuyer les nausées très rapidement. Il est également pratique à boire si vous souffrez d’une grippe ou d’un rhume et peut soulager un mal de gorge et vous garder hydraté lorsque vous avez chaud, du café et des sodas sur le bureau. Vous pouvez même essayer ce thé gratuitement car dans le cas où vous n’aimez pas la saveur, il comprend une garantie de remboursement à 100%. Ce thé peut également être équitable et éthique pour vous faire sentir encore plus chaud à l’intérieur.
Personne ne comprend pourquoi, mais parfois, si vous vous sentez vraiment mal à l’aise, quelques gorgées d’une canette de Coca-Cola vous permettront de vous sentir mieux. Bien que boire ce produit soit une mauvaise idée lorsque vous avez un rhume en raison de la teneur élevée en sucre et en caféine, cela vaut sûrement la peine d’essayer si vous vous sentez malade, car il peut avoir des résultats réparateurs rapides. Pour obtenir un colon rapide après avoir été malade, Coca-Cola peut également être une excellente option bien que personne ne sache pourquoi!
-Pour_Maladie
